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① 육우(陸羽)수위높은야한소설 의 『다경(茶經)』
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③ 허준(許浚)수위높은야한소설 의 『동의보감(東醫寶鑑)』
차수위높은야한소설 의 성질과 그 약리적 작용수위높은야한소설 은 『동의보감』 「탕액편」 '고차(苦茶)'수위높은야한소설 의 항목수위높은야한소설 에 자세히 기록되어 있다. 차문화연구가이며 한의사인 고명석(高明錫)씨수위높은야한소설 는 「현대생활과 차수위높은야한소설 의 효능」수위높은야한소설 에서 그 내용을 알기 쉽게 의역해 놓았는데 내용수위높은야한소설 은 다음과 같다.

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「녹차음용수위높은야한소설 에 따른 심혈관 관계 질환 및 암수위높은야한소설 에 대한 예방 효과」: 일본 사이다마현 암센타연구소수위높은야한소설 의 나까치(中地敬)
「한국산 녹차, 우롱차 및 홍차 음료수위높은야한소설 의 중금속 제거 및 해독 작용」: 대구효성가톨릭대학교 이순재. 수위높은야한소설 이 논문수위높은야한소설 은 카드뮴(Cd)으로 중독된 동물체내수위높은야한소설 의 카드뮴 제거율수위높은야한소설 은 카테킨 함량수위높은야한소설 이 높수위높은야한소설 은 녹차수위높은야한소설 가 홍차나 우롱차보다 더 효과적이며, 녹차수위높은야한소설 는 항산화적 해독 기구수위높은야한소설 를 강화시킴으로써 카드뮴 중독으로 인한 과산화적 손상을 완화시킨다수위높은야한소설 는 실험 결과수위높은야한소설 를 제시하였다.
「항암작용수위높은야한소설 에 대한 차 폴리페놀수위높은야한소설 의 생화학적 연구」: 대만의대 생화학연구소수위높은야한소설 의 임인곤(林仁수昆)수위높은야한소설 은 수위높은야한소설 에서 녹차수위높은야한소설 의 채엽부위 및 채엽시기별로 폴리페놀 수준수위높은야한소설 이 크게 다른 것으로 즉, 어린잎수위높은야한소설 이 성숙한 잎보다 폴리페놀수위높은야한소설 이 더 풍부하고 봄보다 여름수위높은야한소설 에 더 많다고 한다.

「건강과 방사선 손상수위높은야한소설 에 대한 차수위높은야한소설 의 효과」: 중국 농업과학원 다엽연구소수위높은야한소설 의 왕운호(王運浩)
1. 방사선 치료로 인해 백혈구 수준수위높은야한소설 이 감소되어 면역력수위높은야한소설 이 약해지는데, 차수위높은야한소설 는 인체수위높은야한소설 에 대해 어떠한 독성이나 부작용도 없으며, 방사선 치료로 야기되수위높은야한소설 는 고통을 경감시킬 수 있으며,
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그 외수위높은야한소설 에 「차수위높은야한소설 의 항알러지 효과」(키요시스기야마(杉山靑): 일본 시즈오까 현립대 한방연구소)와 「항노화 및 항돌연변수위높은야한소설 이 기전」(정해영: 부산대 약학과), 「충치예방 효과」(조진(曹進): 중국 호남의대 차건강실험실) 등수위높은야한소설 에 대한 연구 발표수위높은야한소설 가 있어, 건강 음료로서수위높은야한소설 의 차수위높은야한소설 의 가치수위높은야한소설 를 입증하수위높은야한소설 는 중요한 자리수위높은야한소설 가 되었다.


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▶ 초의선사수위높은야한소설 가 김명희(金命喜: 김정희수위높은야한소설 의 동생)에게 화답한 시수위높은야한소설 에 보면 다음과 같수위높은야한소설 은 내용수위높은야한소설 이 있다.

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古來賢聖 愛茶 茶如君子性無邪
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이밖에..

허브차수위높은야한소설 의 효능

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, 약용(藥用)으로 이용된다. 의학적으로 두통, 신경안정수위높은야한소설 에 효과수위높은야한소설 가 높다고 한다.

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갈증(渴症)해소(解消)수위높은야한소설 에 좋으며, 진정작용, 경련예방, 저혈압, 그리고 발한수위높은야한소설 에 좋다. 꽃에수위높은야한소설 는 점액과 탄닌수위높은야한소설 이 풍부하며, 주름살 제거수위높은야한소설 를 위한 맛사지 용으로도 좋아 화장품수위높은야한소설 의 원료로 사용되기도 한다.

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약품, 비누, 향수, 린스, 캔디 등수위높은야한소설 의 부향제로도 쓰이고, 스프 소스, 생선요리나 닭 등 조류수위높은야한소설 의 요리에도 쓰인다. 소화기능을 강화할 뿐 아니라 빈혈에도 효과수위높은야한소설 가 좋다.

④ 레몬밤 (Lemonbalm)
뇌수위높은야한소설 의 활동을 높여 기억력(記憶力)을 증진시키고, 우울증(憂鬱症)을 물리친다고 하려 학자수위높은야한소설 를 위한 허브로 유명하다. 머리수위높은야한소설 를 맑게 하여 이해력과 기억력을 촉진시킨다 하여 유럽에서수위높은야한소설 는 아직도 공부하수위높은야한소설 는 학생들을 위한 일상 음료로 이용되기도 한다. 노화방지, 기억력촉진, 심장 순환계, 우울증, 신경성 두통, 소화 호흡기 질환, 기억력 저하 방지수위높은야한소설 에 좋으며, 상처 염증에도 좋고, 치통에수위높은야한소설 는 레몬밤을 이용한 양치질로 효과수위높은야한소설 를 볼 수 있다고 한다.

⑤ 로즈마리 (Rosemary)
로즈마리수위높은야한소설 를 이용한 목욕과 한잔수위높은야한소설 의 파수위높은야한소설 는 피부수위높은야한소설 를 부드럽게 하고, 근육 긴장을 완화시켜주며, 그 향수위높은야한소설 은 악몽(惡夢)을 막아주고 뇌수위높은야한소설 가 약화 되수위높은야한소설 는 것을 막아주수위높은야한소설 는 효과수위높은야한소설 가 있다. 또한 뇌수위높은야한소설 를 자극하여 기억력을 촉진시켜주수위높은야한소설 는 효과수위높은야한소설 가 있으며, 임산부수위높은야한소설 는 로즈마리 특유수위높은야한소설 의 강한 향과 효과 때문수위높은야한소설 에 피하수위높은야한소설 는 것수위높은야한소설 이 좋다.

⑥오렌지 플라워 (Orange Flower)
고급 향수수위높은야한소설 의 원료로 많수위높은야한소설 이 사용되수위높은야한소설 는 값 비싼 허브로, 여성들수위높은야한소설 의 부인병(婦人病), 생리통(生理痛)수위높은야한소설 에 좋다.

⑦타임
타임수위높은야한소설 은 허약체질 기관지염 살균(殺菌)작용수위높은야한소설 의 효과수위높은야한소설 를 가지고 있으며, 기름기수위높은야한소설 가 많수위높은야한소설 은 음식수위높은야한소설 의 소화수위높은야한소설 를 도와주고 고기요리나 과일요리수위높은야한소설 에 그 맛을 더해주며, 정신 강장 효과수위높은야한소설 가 있어서 두통 등수위높은야한소설 의 신경성 질환수위높은야한소설 에 좋다.

⑧ 페파민트 (peppermint)
여러 나라수위높은야한소설 의 약전에도 올라 있수위높은야한소설 는 귀중한 약초(藥草)로, 위장병, 두통, 콜레라, 히스테리, 신경통, 류마티스, 치통, 산욕열, 산통 등수위높은야한소설 에 효과수위높은야한소설 가 있고, 항염, 진통, 발한제 및 방부제로 쓰인다. 옛날에수위높은야한소설 는 감기나 위장병수위높은야한소설 에 약으로 달여서 마시거나 차로 만들어 마셨으며, 가을부터 꾸준히 마시면 겨울철 감기예방수위높은야한소설 에 좋다.

⑨ 펜넬 (Fennel)
약용, 향신료, 채소용으로 많수위높은야한소설 이 이용되며, 추출물수위높은야한소설 은 진통제(鎭痛劑)로 이용수위높은야한소설 이 되고, 위통에도 효과수위높은야한소설 가 있다. 특히 산모수위높은야한소설 가 차로 달여 마시면 젖수위높은야한소설 이 잘 나와 수유수위높은야한소설 에 도움수위높은야한소설 이 되고, 여성병(생리통 등), 갱년기, 식욕 증진, 건위, 체한데수위높은야한소설 에 좋다. 향(香)을 맡으면 숙면수위높은야한소설 에 도움수위높은야한소설 이 된다.

⑩ 하이보스 (Highbos)
암(癌)환자수위높은야한소설 의 쾌유수위높은야한소설 에 좋수위높은야한소설 은 S.O.D 성분수위높은야한소설 이 들어 있으며, 피부염, 당뇨 등에도 좋고, 알레르기 질환을 일으키수위높은야한소설 는 히스타민을 제거하수위높은야한소설 는 효능수위높은야한소설 이 있다.

⑪ 하이비스커스 (Hibiscus)
변비수위높은야한소설 에 좋수위높은야한소설 은 허브차로 색깔수위높은야한소설 이 좋아 브랜딩 용으로 많수위높은야한소설 이 이용된다.


매실차수위높은야한소설 의 효능

1. 피로회복수위높은야한소설 에 좋다.

매실에수위높은야한소설 는 구연산, 사과산, 화박산 등 유기산수위높은야한소설 이 많수위높은야한소설 이 함유되어 있다. 그 중에서도 구연산수위높은야한소설 이 특히 풍부한데 구연산수위높은야한소설 은 우리 몸수위높은야한소설 의 피로 물질인 젖산을 분해시켜 몸 밖으로 배출시키수위높은야한소설 는 작용을 한다. 구연산수위높은야한소설 이 몸 속수위높은야한소설 의 피로물질을 씻어내수위높은야한소설 는 능력수위높은야한소설 은 무려 포도당수위높은야한소설 의 10배. 피로물질인 젖산수위높은야한소설 이 체내수위높은야한소설 에 쌓이게 되면 어깨 결림, 두통, 요통등수위높은야한소설 의 증상수위높은야한소설 이 나타나는데 이럴 때 매실수위높은야한소설 이 좋다. 매실을 장복하면 좀처럼 피로수위높은야한소설 를 느끼지 못하고 체력수위높은야한소설 이 좋아진다.

2. 체질 개선 효과수위높은야한소설 가 있다.

육류와 인스턴트 음식을 많수위높은야한소설 이 섭취하면 체질수위높은야한소설 은 산성으로 기운다. 몸수위높은야한소설 이 산성으로 기울면 두통, 현기증, 불면증, 피로등수위높은야한소설 의 증상수위높은야한소설 이 쉽게 나타난다. 매실수위높은야한소설 은 신맛수위높은야한소설 이 강하지수위높은야한소설 만 알칼리성 식품. 매실을 꾸준히 먹으면 체질수위높은야한소설 이 산성으로 기우수위높은야한소설 는 것을 막아 약 알칼리성으로 유지할수 있다.

3. 간장을 보호하고 간 기능을 향상시킨다.

우리 몸수위높은야한소설 에 들어온 독성물질을 해독하수위높은야한소설 는 기관수위높은야한소설 은 간이다. 매실에수위높은야한소설 는 간수위높은야한소설 의 기능을 상승시키수위높은야한소설 는 피루부산이라수위높은야한소설 는 성분수위높은야한소설 이 있다. 따라서 늘 피곤하거나 술을 자주 마시수위높은야한소설 는 사람에게 좋다. 또한 술을 마시고 난 뒤 매실농축액을 물수위높은야한소설 에 타서 마시면 다음날 아침수위높은야한소설 에 한결 가뿐하다.

4. 해독작용수위높은야한소설 이 뛰어나다.

'매실수위높은야한소설 은 3독을 없앤다.'수위높은야한소설 는 말수위높은야한소설 이 있다. 3독이란 음식물수위높은야한소설 의 독, 피 속수위높은야한소설 의 독, 물수위높은야한소설 의 독을 말하수위높은야한소설 는 것. 매실에수위높은야한소설 는 피크린산이라수위높은야한소설 는 성분수위높은야한소설 이 미량 들어있는데 이것수위높은야한소설 이 독성물질을 분해하수위높은야한소설 는 역할을 한다. 따라서 식중독, 배탈 등 음식으로 인한 질병을 예방 치료하는데 효과적이다. 또한 매실에수위높은야한소설 는 암을 예방·치료하는데 도움수위높은야한소설 이 되수위높은야한소설 는 각종 비타민과 무기질수위높은야한소설 이 아주 풍부하게 들어있다. 최근에수위높은야한소설 는 항암식품으로서수위높은야한소설 의 매실수위높은야한소설 의 기능수위높은야한소설 이 부각되고 연두고 활발하게 진행되고 있다.

5. 소화 불량, 위장 장애수위높은야한소설 를 없앤다.

매실을 장복한 사람들수위높은야한소설 은 매실수위높은야한소설 이 위장수위높은야한소설 에 좋다수위높은야한소설 는 것을 실감한다. 매실수위높은야한소설 의 신맛수위높은야한소설 은 소화기관수위높은야한소설 에 영향을 주어 위장, 십이지장 등수위높은야한소설 에서 소화액을 내보내게 한다. 또한 매실즙수위높은야한소설 은 위액수위높은야한소설 의 분비수위높은야한소설 를 촉진하고 정상화시키수위높은야한소설 는 작용수위높은야한소설 이 있어 위산 과다와 소화불량수위높은야한소설 에 모두 효험을 보인다.

6. 만성 변비수위높은야한소설 를 없앤다.

매실 속에수위높은야한소설 는 강한 해독작용과 살균효과수위높은야한소설 가 있수위높은야한소설 는 카테킨산수위높은야한소설 이 들어있다. 카테킨산수위높은야한소설 은 장 안수위높은야한소설 에 살고 있수위높은야한소설 는 나쁜 균수위높은야한소설 의 번식을 억제하고 장내수위높은야한소설 의 살균성을 높여 장수위높은야한소설 의 염증과 이상 발효수위높은야한소설 를 막는다. 동시수위높은야한소설 에 장수위높은야한소설 의 연동운동을 활발하게 해 장을 건강하게 유지시켜 나간다. 장수위높은야한소설 이 건강해지면 변비수위높은야한소설 는 자연히 치료되는법.

7. 피부미용수위높은야한소설 에 좋다.

매실을 꾸준히 먹다보면 피부수위높은야한소설 가 탄력 있고 촉촉해지수위높은야한소설 는 것을 느낄 수 있다. 매실 속수위높은야한소설 에 들어있수위높은야한소설 는 각종 성분수위높은야한소설 이 신진대사수위높은야한소설 를 원활하게 해 주기 때문이다. 각종 유기산과 비타민수위높은야한소설 이 혈액순환을 도와 피부수위높은야한소설 에 좋수위높은야한소설 은 작용을 한다.

8. 열을 내리고 염증을 없애준다.

매실에수위높은야한소설 는 통증을 줄여주수위높은야한소설 는 효과수위높은야한소설 가 있다. 매실을 불수위높은야한소설 에 구운 오매수위높은야한소설 의 진통효과수위높은야한소설 는 에도 나와있다. 곪거나 상처 난 부위수위높은야한소설 에 매실농축액을 바르거나 습포수위높은야한소설 를 해주면 화끈거리수위높은야한소설 는 증상도 없어지고 빨리 낫는다. 놀다수위높은야한소설 가 다치고 들어온 아이에게 매실농축액 한 두 방울이면 다른 약수위높은야한소설 이 필요없을 정도다. 감기로 인해 열수위높은야한소설 이 날 때도 좋다.

9.칼슘수위높은야한소설 의 흡수율을 높인다.

매실 식품수위높은야한소설 은 임산부와 폐경기 여성에게 매우 좋다 매실 속수위높은야한소설 에 들어있수위높은야한소설 는 칼슘수위높은야한소설 의 양수위높은야한소설 은 포도수위높은야한소설 의 2배, 멜론수위높은야한소설 의 4배수위높은야한소설 에 이른다. 또한 매실 속에수위높은야한소설 는 칼슘도 다량 함유되어 있다. 체액수위높은야한소설 의 성질수위높은야한소설 이 산성으로 기울면 인체수위높은야한소설 는 그것을 중화시키려고 하는데 수위높은야한소설 이 때 칼슘수위높은야한소설 이 필요하다. 칼슘수위높은야한소설 은 장수위높은야한소설 에서 흡수되기 어려운 성질수위높은야한소설 이 있으나 구연산과 결합하면 흡수율수위높은야한소설 이 높아진다. 따라서 성장기 어린이, 임산부, 폐경기 여성에게 매우 좋다.

10. 강력한 살균, 살충 작용수위높은야한소설 이 있다.

음식물을 통해 위로 들어온 유해균수위높은야한소설 은 위 속수위높은야한소설 의 염산수위높은야한소설 에 의해 대부분 죽지수위높은야한소설 만 위수위높은야한소설 의 활동수위높은야한소설 이 원만하지 못할 때수위높은야한소설 는 살아서 장까지 내려간다. 소장수위높은야한소설 은 약알칼리성으로 살균효과수위높은야한소설 가 거수위높은야한소설 의 없다. 이때 발생하수위높은야한소설 는 것수위높은야한소설 이 배탈, 설사, 식중독이다. 그러나 매실농축액을 먹으면 장내수위높은야한소설 가 일시적으로 산성화되어 유해균수위높은야한소설 이 살아 남지 못한다. 또한 매실농축액수위높은야한소설 은 이질균, 장티푸스균, 대장균수위높은야한소설 의 발육을 억제하고 장염 비브리오균에도 향균작용을 하수위높은야한소설 는 것으로 알려져 있다. 전염병수위높은야한소설 이 유행할 때나 전쟁터수위높은야한소설 에서 매실수위높은야한소설 이 유용하게 쓰였던 것도 이러한 살균효과 때문이다. 특히 오매수위높은야한소설 는 간티스토마수위높은야한소설 에 효험수위높은야한소설 이 있다.


꿀차수위높은야한소설 의 효능과 응용

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이것수위높은야한소설 은 전신쇠약, 소화기능 저하, 복부와 손발수위높은야한소설 의 냉증, 집중력 감퇴 등에도 좋다
빈속수위높은야한소설 에 복용한 다음 찬물을 마시면 된다.

꿀수위높은야한소설 에 사과초수위높은야한소설 를 약간 넣어 마시면 피로회복수위높은야한소설 에 좋다.

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꿀수위높은야한소설 에 대나무잎을 태운 가루수위높은야한소설 를 섞어 만성 지속성 기침수위높은야한소설 에 응용한다.
대나뭇잎수위높은야한소설 이 열을 내리고 마른기침을 멎게 하수위높은야한소설 는 효능 이있다.
꿀수위높은야한소설 에 오미자가루수위높은야한소설 를 약간 타서 복용해도 기침수위높은야한소설 에 효과수위높은야한소설 가 있다.

꿀수위높은야한소설 에 삽주뿌리수위높은야한소설 를 가루낸 뒤 섞어 복용하면 소화불량, 식욕부진, 의욕저하수위높은야한소설 에
좋다. 삽주뿌리수위높은야한소설 는 창출과 백출수위높은야한소설 이 있는데, 이때수위높은야한소설 는 백출을 쓴다.

감초가루수위높은야한소설 를 섞수위높은야한소설 은 꿀수위높은야한소설 은 간염을 비룻한 가장질환, 위궤양, 복통, 정신안정수위높은야한소설 에
효과수위높은야한소설 가 크다.

꿀수위높은야한소설 에 도라지뿌리수위높은야한소설 의 가루수위높은야한소설 를 섞어 인후염, 편도선염 등수위높은야한소설 에 사용한다.
도라지 뿌리수위높은야한소설 를 곱게 가루내어 꿀수위높은야한소설 에 재우면 감기예방수위높은야한소설 에 손색수위높은야한소설 이 없다.


요통에수위높은야한소설 는 꿀수위높은야한소설 에 두충가루수위높은야한소설 를 석어 응용한다.

꿀수위높은야한소설 에 복분자, 즉 산딸기수위높은야한소설 를 재워 익힌 것수위높은야한소설 은 정력감퇴수위높은야한소설 에 효험이크다.

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있다수위높은야한소설 가 녹으면 삼키기수위높은야한소설 를 반복한다. 구내염에수위높은야한소설 는 꿀수위높은야한소설 에 무잎을 담가뒀다수위높은야한소설 가
물고 있어도 효과수위높은야한소설 가 있다.

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구기자차와 오미자차

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2011/07/20 21:10 2011/07/20 21:10